坐禅とYOGAとクリスタルボウルの集い参加者募集中♩

〜マインドフルネスの私に還る〜

静けさ漂う夜の禅寺で日常を離れ、

脳内デトックス・身体感覚磨き・癒しの倍音浴♪

「自分と向き合う坐禅」

「身体の声を聴くYOGA」

「脳がリラックスするクリスタルボウル」

が一度に体験できる大人の癒し時間。

月一回の自分メンテナンスにしてみませんか?!

老若男女、初心者大歓迎です(*^_^*)

★☆彡*★☆彡*★☆彡*★☆彡*★☆彡*★☆

*開催日時*

7月14日(土) 20時~22時

※次回は8月18日(土)この月から19時〜21時に変更となります!

【2018年年間スケジュール】

各土曜日、8月からは19時~21時の開催です。

8月18日、9月15日、10月20日、

11月17日、12月15日

※会場や各講師の事情により日程が変わる場合がございます。

随時決まった時点で最新情報を癒庵-nanaha-ホームページにてご案内致します。

事前にご予約をされている方には日程変更の際は直接ご案内を致します。

*開催場所*

日照山宗源寺 <那須塩原市東町1-8>

JR西那須野駅より徒歩3分

*参禅料* 1,500円

*定員* 35名様

*持ち物*

ヨガマット又はバスタオル、お水、タオル、ブランケットなどの羽織もの

※お水は置いておくだけで湧き水のようなおいしいお水に変化します。身体の浄化作用もUPするのでご自宅用にお好きなだけお持ちください。

*駐車場* 完備

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<お問合せ・ご予約は>

メールにてご連絡ください。

📧info@yuan-nanaha.jp

7月の、心のブロック解除体験会(お茶会)

ちょっとご無沙汰になりました!7月の心のブロック解除体験会(お茶会)のご案内です。

3分で1個心のブロック解除、マインドブロックバスター®について気になるあんな事やこんな事、

創始者栗山葉湖さん直接指導の第1期生で、現役のインストラクターだから知っている。

他では聞けないような体験談がいろいろ知れて、実際にその場で心のブロック解除を1個体験していただけます♪

さらに、お金のブロック人間関係にも影響がある「潜在意識の人種」がわかる筋肉反射チェックで

あなたの潜在意識の人種を知りお金のブロックを解除しますよ。

90分でマインドブロックバスター®を丸ごと堪能できるとてもお得な体験会(お茶会)です♪

*開催日時*

7月16日(月・海の日)13:0014:30

7月27日(金)13:0014:30

*参加費      2,160円

*定員         6人

*会場         癒庵-nanaha- 🏡 那須塩原市新緑町92-317

*持ち物      筆記用具

*駐車場       完備

各日体験会(お茶会)終了後、希望者先着3名様30分の個人セッションが割引価格で受けられます。

15:00~、15:30~、16:00~ 各30分  特別価格:4,320円(通常価格:5,400円)

※電車でお越しになる方は12:20迄に最寄り駅到着の電車をご利用ください。

JR那須塩原駅西口までお迎えに行きますので、必ずご予約時に送迎希望とお伝えください。

🌐心のブロック解除体験会のご予約はこちらからどうぞ♩

心のブロック解除体験会(お茶会)

3分で1個心のブロック解除、マインドブロックバスター®について気になるあんな事やこんな事、創始者栗山葉湖さん直接指導の第1期生で、現役のインストラクターだから知っている。他では聞けないような体験談がいろいろ知れて、実際にその場で心のブロック解除を1個体験していただけます♪

さらに、お金のブロックや人間関係にも影響がある「潜在意識の人種」がわかる筋反チェックであなたの潜在意識の人種を知り、お金のブロックを解除しますよ。

90分でマインドブロックバスター®を丸ごと堪能できるとてもお得な体験会(お茶会)です♪

*開催日時

4月13日(金)13:00〜14:30

4月20日(金)13:00〜14:30

4月26日(木)13:00〜14:30

*参加費      2,160円

*定員         6人

*会場         癒庵-nanaha-

🏡 那須塩原市新緑町92-317

*持ち物      筆記用具

*駐車場       完備

※電車でお越しになる方は12:30迄に到着の電車をご利用ください。最寄り駅のJR那須塩原駅西口又はJR黒磯駅西口までお迎えに行きますので、必ずご予約時に送迎希望とお伝えください。

🌐心のブロック解除体験会のご予約はこちらからどうぞ♩

4月のお寺ヨガxクリスタルボウル♩

2018年4月のお寺ヨガは、

『完全呼吸法』と『樹木のポーズ)』をクリスタルボウルの響きを体感しながら練習します♪

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日曜日の朝に、自分自身を見つめる習慣をはじめてみませんか(^_-)

お寺ヨガは「ココロを穏やかにする呼吸法」と「カラダをゆるませ、ココロと対話する静かなヨガ」を体験していきます。

やさしいヨガのポーズをとりながら、水晶でできた癒しの楽器クリスタルボウルの倍音(音色)と振動(波動)でココロとカラダがゆるみ、脳波がリラックスモードになり、全てが調和していく瞑想感覚を体感いただけます。

日頃の疲れを解放し、静けさの中でココロとカラダと向き合う時間がここで味わえます(o^^o)

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〖完全呼吸法〗 とは…

胸部と腹部の両方を使って行う呼吸法です。胸部で行う呼吸と腹部で行う呼吸にはそれぞれ意味があります。呼吸に必要な横隔膜を動かし肋骨周辺の筋肉を使い、内臓周辺を動かすことで内側からマッサージしている状態になり、内臓の働きが自然な働きになっていきます。

〖樹木のポーズ〗とは…

大地に芽生え、多くの年月をかけ成長していく樹々たちになったイメージで、強風にも豪雨にも負けず、その場から逃げることもなく、自然に身を任せ、太陽や雨にエネルギーをいただき、風が吹けばただそれに任せて揺れている。今ある環境で精いっぱい生きるということ、そして体幹を鍛えるポーズです。自然の中でたくましく存在する樹々たちの気持ちになって一緒に練習しましょう。

なぜ『ヨガとクリスタルボウル』のコラボなの⁈…

お寺ヨガでは、ヨガのポーズを維持する時に、クリスタルボウルの響きが有るのと無いのでの違いを体感していただいています。

個人差はありますが「クリスタルボウルの響きが有るのと無いので、こんなに伸び方(ゆるみ方)に違いがあるのには驚きました‼」という変化の感想を多くいただいております。こちらもぜひお寺ヨガxクリスタルボウルにて感じてみてくださいね♪

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日 時: 平成30年4月8日(日)

10時~11時15分(75分)

※次回の開催は平成30年7月1日(日)です。

※5月と6月は外でのアーシングヨガです。

場 所:長榮山全超寺 大田原市上石上7

参加費:大人2000円 小学生1000円

定 員:20名

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、お水かお湯、ブランケットなどの羽織物

冷暖房:完備

駐車場:完備

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★受付開始は9:40からとなります。

5分前までに受付をお済ませください。

★ヨガマットのレンタルもあります。

(1回200円)数に限りがございますのでご予約時にご希望をお伝えください。

★お水は置いておくだけで分子構造が変化した波動水になりますのでお好きなだけお持ちください。

★飲み物は糖分の無いお水かお湯でお願いします。

★ヨガは空腹時に行うことが理想です。食事は2時間前には済ませましょう。こまめな水分補給はOKです。

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荻原とみ江

T’s yoga 主宰

🌐http://www.ts-yoga.com

三品七葉

愈庵-nanaha- 主宰

🌐https://yuan-nanaha.jp

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

<ご予約・お問い合わせは>

FBイベントページにて参加表明

●またはメールにてご連絡ください。

info@yuan-nanaha.jp

あえて、太陽と北風

あえて、太陽と北風

何かが違うという感覚はメッセージ。

ある人は自分の経験と知恵から、困っている人へ今本人ができる最善の対処策を惜しみなく教えてくれる。

そうすると希望が見えて、まずはやれることから行動してみようと思える✨

ある人は裏腹な思惑と感情から、困っている人へ別の合理的な代案を提案する。けれどなんとなくそこに違和感…そして信頼が冷たい感覚となり返ってくる。すると何が今必要なのかがわからなくなる❄️

相手の気持ちに心から寄り添う対応は希望の光を与え、自己の利益を優先する対応は相手を困惑させ信頼を失うことにもなりうる…

最近自分の周りでもこのパターンがデジャヴするなぁと思い、これは何かメッセージなのかと✨

自分自身も振り返りつつ、日常の中にいろんな気付きがありますね。ふと、今何かに集中している時に浮かんでくることが多いです。そして冷静になって俯瞰するといろいろわかることがあるのかな。

真心と裏腹さ。

その言葉は愛からの純粋なものなのか、それとも恐れからの私欲的なものなのか…

そういうものをも見極める力が「感受力」。

感受力は誰でも生まれながらに持っているものです。今の自分をつくる環境などでの個人差はありつつも、いつからでもあなたの意識が向いたらそこから変化するものでもありますよ。

意識が向くことで、既に持っている素質を磨いてどんどん育てていくことができるので、だんだんと自分自身の内側が赤ちゃんのような純粋さに戻っていく心地よさを感じたり、感覚が繊細になり五感で感じる世界がこんなにも美しく喜びにあふれていることに驚きを覚えることでしょう♩

宇宙元旦の春分の日に、クリスタルボウルとアロマで五感を意識する「音と香りで心身魂を浄化し、感受力をアップさせる」ためのイベントを開催します♩

少人数で、じっくり、しっかり、あなたのアンテナ感度を磨いていきましょう。

この春からの変化と進化はもうすぐそこです🌸

https://coubic.com/yuan_nanaha/352264

8月のお寺ヨガxクリスタルボウル開催報告

今日は8月のお寺ヨガxクリスタルボウルの開催でした。

外は蒸し暑かったのですが、室内はエアコンも効いていて快適空間な全超寺。

 

日曜の朝に清々しい空間でのヨガとクリスタルボウル時間をご一緒くださった皆様、

今日も素敵なヨガをインストラクションしてくれたT’s yogaのとみ江先生、

会場準備やカメラマンをいつも快く引き受けてくれる二人の旦那様、

そして心地よい会場を提供してくださる全超寺関係者の皆様、今日もありがとうございました。

 

お寺の境内にはこんな見事な蓮の花が咲いていました♪

蓮の花は4日の命という話をヨガのとみ江先生が説明をしてくれていたので

「このお花は何日目の開花なのでしょうね??」とこの日の話題に。

 

今月は「シータリー」=冷却するという意味の呼吸法の練習を。

普段なにげなくおこなわれている呼吸ですが、その呼吸にあえて意識を向けることで

体感温度が変わる?!方法を学びました。

やり方はいたってシンプル。

とみ江先生の説明誘導に従ってカタチを作り呼吸を意識しながら吸って吐いてと行うだけで

体の中で感じる温度が確かに「ひんやり」・・・不思議です。

長いヨガの歴史の中で現代へと伝わるものなので、その効果は確かなものだということを

今日は身をもって体感しました。

 

そして、もう一つ「月の礼拝」というポーズを。

来月は十五夜や中秋の名月でお月様を眺めることも増えそうですよね。

今日は一足お先に、月に関する素敵なポーズを6つほど練習しました。

見た目優雅なポーズではあるのですが、体幹やバランスが肝になるポーズでもあります。

 

さらに、蓮の花が咲いていたこともあり急遽追加で「蓮の花のポーズ」も練習。

こちらは先月も練習しているのですが、その優美なポーズの数々がまるでダンスや舞を踊って

いるかのような錯覚になる、とっても女性的で美しい所作のポーズ。

蓮の花の一生をそれぞれのポーズで表現していくという。美しく儚くも生命力みなぎる様を感じます。

 

そして最後のシャバアサナでは、とみ江先生の誘導する満月瞑想と共にクリスタルボウルの響きと音色に

誘われ皆さんの意識は深い所へと・・・時々心地よさげな吐息が聴こえてきたり。

ヨガのポーズで心も身体もじんわりとほぐれて、クリスタルボウルがさらに相乗効果で奥深くからゆるめていく。

ヨガをしながら全身全霊で浴びるクリスタルボウルは単独でのそれとはまた違った快感となるのでしょうね。

 

その日の気温や湿度、場の空気感、参加者さんのエネルギー、周りで聴こえる自然界の音、

様々な要素と化学変化を起こしながら音の波が「心・体・魂・場」の浄化や調整をしてくれます。

 

そんなこともあり、毎回同じにはならないところがなんとも面白いなぁと感じてます。

次回開催はちょっと間が空いて11月12日(日)10時~11時となります。

近日中にFBイベントページがアップとなりますのでしばしお待ちを。

9月、10月のお寺ヨガxクリスタルボウルはお休みです。

 

9月はノスタルジックyoga x クリスタルボウルというランチ付の特別企画がありますので

懐かしい木造校舎のお洒落cafeでのランチ&内観的瞑想ヨガとクリスタルボウルの倍音浴の体験は

そちらのイベントにてできます。参加者募集中ですので是非どうぞ。

 

 

 

*音と香りのヒーリングサロン*

癒庵-nanaha-  <栃木県/那須塩原市>

 

三品 七葉(みしな ななは)

 

 

魚座新月の陰ヨガxクリスタルボウル開催レポ♪

今日2月26日は魚座の新月。

新月入りは真夜中ですが、その前に【魚座新月の陰ヨガxクリスタルボウル】開催でした。

今日の魚座の新月に関連する4つの天体(太陽、月、水星、海王星)を現すアストロカードを各イメージと合うクリスタルボウルの前に置いて、陰ヨガのポーズに合わせそれぞれの天体のエネルギーをイメージしながらクリスタルボウルを奏でます♪

陰ヨガの智美先生の娘さんスイちゃん❤︎

会場準備から一緒にお手伝いをしてくれました。

もうすっかり頼もしいお姉ちゃんです。

今回の会場は大田原市の中心にあるトコトコ大田原の3階にある大会議室でした。こちらのコラボで利用するのは初めてです。

入口にはこんな感じにコラボネームが表示されます。とても親切ですね。

そして会場が3階になるので、窓の外の風景がいつもと違ってちょっと都会的に見えました。お部屋の雰囲気もお洒落なレッスンスタジオのようと参加者さんからもお声があったり♪

今日は魚座の新月をイメージした音、レ♯D、ファ♯F、シ♯Bのボウルをセッティング。

普段はレッスンでしか使わない乳白色のクラシックボウルも登場です♪

アルケミーとクラシックボウルのハーモニーはゆらぎと音圧が交差しながら、ぐわんぐわんぐわん〜と力強く空間をまわる感じ。高低差のある同じ音のボウルを2〜3個重ねて鳴らします。

陰ヨガでは1つのポーズをじっくりと、身体の体感を感じながらゆっくりとっていくので、その静止時間にクリスタルボウルの響きを感じ、呼吸に意識を向けて、じんわりじんわりゆるんでいくのですね。

そして、おやすみのポーズには無音の時間を。

この無音の時間こそ、倍音振動の残響が隅々まで沁み渡り浸透していく大切な間(ま)になるのです♪

レッスンは75分。大きな動きはありませんが、1つのポーズをじっくりと3〜5分とるからか、いつも気づくとあっという間に最後のポーズペンタクルへと入っていきます。

他のヨガで言うところの、シャバアサナがペンタクルです。

皆さんゴロンと寝転んで全身の力を抜いて、意識もだんだんと遠のいていき、気持ち良さげな吐息が聴こえてくる時間♪

今日は魚座新月のイメージヒーリングを入れながらクリスタルボウルを演奏してみました♪

イルカのようなエネルギー、アクアゴールドのF音プラクティショナーはまさに魚座のイメージ。水に関連し強力な浄化のサポートをしてくれます。

最後は皆さんすっとは起き上がれずに、ゆっくりペースで進みます。智美先生の誘導で感謝の祈りを捧げつつ、次第に日常へと意識が戻っていきます。
次回、牡羊座新月の陰ヨガxクリスタルボウルは新月の翌日、3月29日水曜日の10〜11:15、那須塩原市のタムラ建設本社2階での開催となります。FBイベントページにて募集中ですので、是非ご覧くださいね。

https://www.facebook.com/events/1023199117824822/?ti=icl

2月の坐禅とYOGAとクリスタルボウルの集い報告レポ♪

今夜は2月の坐禅とYOGAとクリスタルボウルの集い開催でした。

寒い時期は参加者さんが極端に減ります(笑)リピーターさんは季節に関係なく継続して参加されていますが、自分のための月一習慣と決めてみると意識が変わり、行動することも出来るようですね。

先月末に不慮の事故で突然天国へ旅立ってしまった宗源寺の愛犬からちゃんを偲んで、今夜は静かにゆったりとしたやさしいイメージでクリスタルボウルを奏でました♪

いつも時間になると会場へさり気なくすーっと入って来ては、皆さんにそっと寄り添う姿がとても印象的なからちゃんでした。

ヨガの裕子先生とあまりに突然のお別れすぎていまだに受け入れられないよね…と話していました。

今夜、からちゃん会場にお友達のワンちゃんと一緒に来ていたようです。特にからちゃんと仲良しだった参加者さんがその気配と匂いを感じたそうです(^ ^)きっと皆さんに「今までありがとう!」のご挨拶をしに来ていたのかもしれませんね。

本当にお利口でかわいいワンちゃんでした。ご冥福を心よりお祈りいたします♡

外は雪が舞い散る真冬の寒さでしたが、室内では早くも春の訪れを感じさせるように白梅が見事に咲いていました♪

そして、温かい地方のイメージがあるみかんまで!冬空にたわわに実るみかんかな(笑)こちらも暖かい室内で見事ななりっぷり。

季節は巡り、春には綺麗なお花が咲いて、果実が実る自然の摂理をひしひしと感じる夜でした。

時間は有限ではないのです。生まれたらあとはひたすら死へと向かって時間は進んで行きます。限りある命、後悔のない時間の過ごし方をしたいなぁと思います。

後回しにはしない、やれるときにやるのです。そして我慢もしない。本音で生きることですね。

3月の坐禅とYOGAとクリスタルボウルの集いは、18日土曜日20〜22時開催です。

残席まだありますので、ご興味ある方のご参加をお待ちしております(^ ^)

〜魂が悦ぶ【あなたの音】を奏でる旅をしよう♪〜

Love♡ & Harmony ♪

クリスタルボウル*レゾナティエ *
七梛葉

3月のお寺ヨガxクリスタルボウル情報

先月2月でまる一周年を迎えた【お寺ヨガxクリスタルボウル】

 

平成29年1月から15分延長した90分になります。

今まで以上にヨガとクリスタルボウルを満喫してください♪♪》

 

先月ご参加いただいた皆様にアンケートのご協力をいただきました(*^^*)

ご参加の地域としては、大田原市那須塩原市からが多く。

年齢層では、20代~60代と幅広く。

性別は、この会は女性ばかりでしたが、常に主催2人の旦那様達も参加しています(笑)

なので男性のご参加も大歓迎です(*^^*)

 

リピート率としては、2~4回目と5回目以上が同率でした。

みなさんほぼほぼ月一週間としてご参加くださっているようで嬉しいです❤

 

このコラボの魅力については、ヨガが断トツで、次いでクリスタルボウル曜日と時間帯

リラックス自分と向き合う時間日常で使えるヨガポーズ自分メンテナンス朝のお寺

という回答をいただきました(*^^*)

 

感想としては、「気持ちよくリフレッシュできました。

運動の機会がないので月一でもありがたいです。平日の夜にあるのも良いかも。

自分の体に向き合う時間がとれて良い時間でした。

毎回参加させてもらっています。自分にとってきつくなくできているので続けられている

 と思っています。これからも日程があう限り続けて行きたいと思います。

といったお声をいただきました。(一部掲載)

 

忙しい毎日の中で、自分と向き合う時間を持つのはなかなかできないのが現状です。

お寺ヨガxクリスタルボウルはちょうどいい機会なのかもしれません(*^^*)

 

基本的に毎月1回開催していますので、自分メンテナンス時間として是非どうぞ♪

 

 

*3月開催 お寺ヨガxクリスタルボウルのご案内*

日曜日の朝の静寂に包まれたお寺で、自分自身を見つめる習慣

はじめてみませんか(^_-)

 
お寺ヨガは「ココロを穏やかにする呼吸法」と「カラダをゆるませ、

ココロと対話する静かなヨガ」を体験していきます。

 

 

やさしいヨガのポーズをとりながら、水晶でできた癒しの楽器

クリスタルボウルの倍音(音色)と振動(波動)でコロとカラダがゆるみ

脳波がリラックスモードになり全てが調和していく瞑想感覚を体感いただけます。

 

 

日頃の疲れを解放し、静けさの中でココロとカラダと向き合う時間

がここで味わえますよ(o^^o)

 

 

今月のヨガは『腹式呼吸法』と『太陽礼拝』をクリスタルボウルの

響きを体感しながら練習しましょう♪

 

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

日 時: 平成29年3月5日(日) 10:00-11:30
※次回は平成29年4月9日(日) 9:30-11:00

場 所:長榮山 全超寺 🏠大田原市上石上7

参加費:2,000円

定 員:20名

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、お水かお湯、ブランケットなどの羽織物

冷暖房:完備

駐車場:完備

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★受付開始は9:40からとなります。
5分前までに入室をお願いします。

★ヨガマットのレンタルもあります。
(1回200円)数に限りがございますのでご予約時にご希望をお伝えください。

★お水は置いておくだけでからだに美味しい波動水になりますので

 お好きなだけお持ちください。

★飲み物は糖分の無いお水かお湯でお願いします。

★ヨガは空腹時に行うことが理想です。食事は2時間前には済ませましょう。

 こまめな水分補給はOKです。

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

ご予約・お問い合わせは

お電話かメールにてお願いいたします(*^^*)


📱 050-3574-3478

🌐 info@yuan-nanaha.jp

2月のお寺ヨガxクリスタルボウル開催レポ

今日は2月のお寺ヨガxクリスタルボウル開催の日でした。お天気も良く会場には良い氣が溢れていましたね。
まだまだ風邪やインフルエンザが流行ってますね。急遽キャンセルも続出し、少人数での開催となりました。

ご参加くださった皆様、ヨガのとみ江先生、旦那様達、お寺の関係者様方、今日も素敵な時間をご一緒してくださりありがとうございました♪
少人数だといつもとは違ったアプローチが加わり、一人一人に細かな手ほどきの時間も出来るので、参加者さんにとってはラッキーだったりもするのです。
レッスン前に旦那様達がとみ江先生から座り方指導を受けました♪

普通に座れているようで、じつは背中が曲がっていたり、顎が出ていたりと、なかなか自分では気付けないところを見て直してもらい、あることをするだけでその場ですぐに姿勢がよくなり、足の開きも変化するという画期的な方法を教えてもらいました(^ ^)

レッスンの最初に参加者さん全員で、まずは座り方チェックから。
私も前半の座り方と呼吸法とほぐしポーズまで一緒にヨガに参加させていただき、実際にその方法で座ればちゃんと腰が起きて背筋が伸び、綺麗な座り方が出来ました♪( ´▽`)
次は呼吸法の練習で、手足を呼吸に合わせてゆったりと動かしながら、呼吸をコントロールしていきます。
両手両足をあげるポーズはなかなか難しい!
まずは先生のお手本を拝見。
そして、1回目のお休みのポーズ、シャバアサナ♪
昨日満月だったこともあり、今日のクリスタルボウルは倍音の響きが一段とパワフルで、微細な響きがなかなか消えません。鳴らしていないボウルまで微かに共鳴音を響かせていたり。満月の影響は大きいようです。気持ち良さげな吐息もちらほら。
後半は、ここ数ヶ月取り組んできた太陽礼拝のポーズを練習。
まずは、とみ江先生がいくつかのポーズの説明をしながらお手本を見せてくれました。
一人一人のポーズを確認しながら、皆さん犬のポーズでホールド。
そこからいくつかのポーズを連続でとっていきます。
見てるぶんにはヨガを代表する流れのあるポーズですが、やるとなるとなかなか難しいポーズでもあるようです。
そして、最後のお休みのポーズ、シャバアサナ♪
1回目よりもわりと深くクリスタルボウルの倍音振動が入ったようで、吐息もあちこちから聞こえてました。
ちょうどお寺ヨガxクリスタルボウルが始まって1年目になることもあり、参加者さんアンケートを実施したので、その結果をまとめてのちほど改めてアップしてみたいなと思います。

来月3月は、5日の日曜日10時〜11時30分開催です。ご予約既に受付しておりますので、気になる方はお問合せくださいね。
近日中にFBやホームページへ開催情報をアップします。

Love & Harmony

クリスタルボウル*レゾナティエ *
七梛葉